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[孕媽] 孕期貧血,如何注意呢?

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  女性從懷孕6-8周開始,由于血流量增大,血漿增加比紅細胞多,血液呈稀釋狀態,血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的,尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的,這些情況都更容易造成嚴重貧 血。在懷孕中后期因為胎兒成長速度快,對血液的需求量大,所以孕婦容易發生貧血。
貧血
  首先,可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。其次,由于胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的,所以貧血情況會比母親輕,但嚴重的也會引起死胎、流產,或者孩子發育遲緩。
  既然貧血危害大,對于孕婦來說,哪種程度貧血需要藥物補,哪些需要飲食補呢?
  判定是否需要使 用補血藥的標準是,一般人的血紅蛋白正常是每升13克,孕婦是每升11克,只要不低于每升10克就不需要藥物。不建議孕婦為了預防貧血而去服用一些補血藥,必須有明顯指征在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。
注意
  貧血,為妊娠常 見的并發癥,其中以營養性缺鐵性貧血為主。妊娠后期,貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。孕婦補血更應謹慎,應先到醫院檢查血色素是否正常,再判斷是否需要補血。每個孕婦在懷孕期間都應該接受三次貧血檢查,第一次是在被診斷懷孕時;第二次在五、六個月時;另外,在生產前兩周左右,再做最后一次檢查。孕婦如需補血,應在 醫生指導下進行。如果盲目補鐵,只會導致鐵中毒,嚴重影響胎兒和孕婦的身體健康。孕婦補血更應注重營養的全面補充,采用安全有效的補血方法,比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品。
時間
  1、懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢,各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應,就盡量適應孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。小為減輕嘔吐反應,可供給較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等,嘔吐嚴重的,多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,以防酸中毒。
  2、懷孕中期(4-7個月)。此期間胎兒生長發育快,故應多供給營養豐富的食物,如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果,供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以防便秘。
  3、懷孕末期(最后2個月)。胎兒生長更快,且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多,故孕婦膳食中必須富含各種營養素,保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種,如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多樣化,以 擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象,則應選用低鹽飲食,供給充足的蛋白質,如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
  孕婦補血應注重營養的全面補充,采用安全有效的補血方法。實踐證明,通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構,保證供給充足的熱能和蛋白質,提供充分的鐵、維生素c,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等,就能有效地預防和糾正孕婦貧血,其效果優于 藥物治療。
  細細看來,媽咪們要預備的東東可真多啊。是啊,添了一個小寶貝,就隨便多出這么多物品來。其實,每家醫院的狀況不一樣,各位媽咪的 狀況也不一樣,要預備的物品也是不盡相同的,媽咪們在入院前應該先征詢好醫院里供給哪些物品,盡量做到輕裝上陣,但又不缺這少那。若是真的少了某樣物品,不要憂慮,如今醫院里都有專門的小賣部,醫院鄰近一般也都有專門的嬰兒用品店,就要辛苦父親們去把缺的東西補齊了。
  期望每一位姐妹都能做一個有預備的媽咪,以豐滿的熱心和充沛的預備來迎候掌上明珠的到來,一起預祝各位媽咪好孕!

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發表于 19-8-1 16:32 | 只看該作者
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發表于 19-8-1 16:52 | 只看該作者
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發表于 19-8-2 11:24 | 只看該作者
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發表于 19-8-23 09:56 | 只看該作者
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發表于 19-8-29 08:47 | 只看該作者
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發表于 19-9-20 09:29 | 只看該作者
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發表于 19-9-27 15:17 | 只看該作者
學習了!
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